دانلود برنامه LIFE Extend · Healthy Living Tracker

LIFE Extend · Healthy Living Tracker

LifeOmic

4
امتیاز
100000
دانلود ها
16 فروردین 1399
آخرین نسخه


این روزها سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن برای همه مهم است.سیستم ایمنی بدن خود را با ردیاب سالم زندگی و تغذیه: زندگی تمدید تقویت کنیدزندگی سالم یک شیوه زندگی است که بیشتر ما دوست داریم به آن دست یابیم ، شما می خواهید سالم ترین فردی باشید که می توانید بخصوص در این اوقات وحشی باشید.هنگامی که به دنبال بهترین ردیاب تناسب اندام یا برنامه ردیاب تغذیه هستید ، تعداد گزینه های مختلفی که می توانید پیدا کنید بسیار زیاد است.با استفاده از ردیاب سالم زندگی و تغذیه: زندگی ادامه دهید: ما استفاده از عادات سلامتی را برای شما ساده کرده ایم تا به سلامتی خود تبدیل شوید.این فقط یک برنامه بهداشتی و تناسب اندام معمولی نیست ، یک ردیاب سلامتی ، یک ردیاب تناسب اندام است و شامل همه چیزهایی است که برای تبدیل شدن به سالم ترین شما و ایجاد عادات صحیح و سالم نیاز دارید.از دست دادن وزن ، ایجاد عضله ، بهبود سیستم ایمنی بدن ، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان ، عملکرد مغز خود را بهبود ببخشید ، بهتر از استرس بهبود یابید و برای طول عمر غذا بخورید.از عادات صحیح سلامتی استفاده کنید تا به سلامتی تان تبدیل شوید! LIFE Extend ایجاد عادات سالم در این 5 ستون: سرگرم کننده و آسان است: 1) خوردن برنامه های سالم2) ورزش کردن3) خواب حداقل 7 ساعت در هر شب ،4) تمرین یک روزه یک شبه5) ذهن آگاهی و مراقبهفعالیت ، رژیم و رژیم غذایی خود را دنبال کنید ، عادات سالم تری ایجاد کرده و از پیشرفت خود با این برنامه ردیاب بهداشت آگاه باشید.زندگی سالم تری با ردیابی خواب ، تغذیه ، مراقبه و ورزش روزانه خود برای سلامتی و تناسب اندام داشته باشید.تغذیه سنگین گیاه باعث تاخیر و جلوگیری از بیماری های پیری از جمله دیابت ، بیماری های قلبی ، سکته مغزی ، سرطان و آلزایمر می شود.روزه داری سلامت متابولیک شما را بهبود می بخشد ، التهاب را کاهش می دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. یک روال متنوع ورزش بهترین شماره مداخله سبک زندگی برای محافظت از بیماری و مرگ است.تمرین کافی در خواب و ذهن آگاهی حافظه را تیز نگه می دارد و شما را از اثرات منفی استرس بر سلامتی محافظت می کند.بارگیری کنید LIFE امروز گسترش دهید تا:• به راحتی عادات سالم جدید را ایجاد کنید• برای پیگیری رفتارهای سالم روزانه امتیاز زندگی کسب کنید. برای مدالها و جوایز آینده ، 10،000 امتیاز زندگی در روز را هدف قرار دهید!• میزان مصرف روزانه میوه ، سبزیجات ، آجیل و روغن را پیگیری کنید.• برنامه روزه متناوب خود را پیگیری کنید - به راحتی شروع ، متوقف و ویرایش کنید.• دقایق فعالیت بدنی روزانه خود را پیگیری کنید و ببینید که در نتیجه ، تناسب اندام بدنی شما بهبود می یابد.• چند دقیقه ذهن آگاهی خود را پیگیری کنید و استرس را کاهش دهید.• مدت و کیفیت خواب خود را ردیابی کنید.• سن بیولوژیکی و طول عمر تخمین زده شده خود را پیگیری کنید.• ببینید با افزایش عادات سالم ، سن بیولوژیکی شما کاهش می یابد و طول عمر تخمین زده شده افزایش می یابد!• به Circles بپیوندید تا پیشرفت خود را با اعضای خانواده ، دوستان یا مربیان سلامتی به اشتراک بگذارید.• هنگام تلاش ، از همسالان ، مربیان و متخصصان بهداشت خود تشویق کنید!• دستاوردهای سلامتی ، به روزرسانی خلق و خوی ، داستان ها و عکس ها را در یک فید اجتماعی به اشتراک بگذارید تا این تشویق را گسترش دهید.• با یک کتابخانه یادگیری که با صدها مقاله و فیلم با پشتوانه علمی تکمیل شده است ، بیشتر در مورد تغییرات سبک زندگی برای زندگی سالم و پیر شدن اطلاعات کسب کنید.با LIFE Extend ، توصیه هایی ، اعلان ها و یک سری از مقالات با پشتوانه علمی دریافت خواهید کرد که به شما در تصمیم گیری های بهداشتی بهتر و تغییر در شیوه زندگی کمک می کنند.برای پیگیری پیشرفت خود در این 5 ستون ، LIFE Extend را بارگیری کنید ، "امتیازهای LIFE" کسب کنید و بازخورد بصری را بدست آورید که به شما نشان می دهد که چگونه این مداخلات در حال بهبود سلامتی شما و معکوس روند پیری هستند.سلامتی شما و زندگی سالم تر ، از اینجا شروع کنید!



برنامه های مشابه

MORE