دانلود برنامه Kardia+ Deep Breathing Relaxation

Kardia+ Deep Breathing Relaxation

Labna

4
امتیاز
1000
دانلود ها
29 دی 1397
آخرین نسخه


آیا شما احساس تنش، اضطراب یا نا امیدی دارید؟ آیا مشکل خوابیدن داری ؟ یک ورزش تنفس ساده می تواند در چند دقیقه آرام شود.اجازه دهید Kardia + نفس خود را با صداها و حرکت صاف کره راهنمایی کند. بدن و ذهن خود را بسوی آرامش ببخشید، و ضربان قلب شما هماهنگ با تنفس شما متفاوت است. این ورزش قدرتمند و ساده برای همه، از جمله بچه ها قابل دسترسی است. استفاده - تسکین استرس- آرام کردن حملات اضطراب- انسجام قلبي- کمک خواب: با تمرکز بر تنفس آهسته، با بی خوابی مبارزه کنید- آرامش عميق- جلسات تمرین و تمرینات سوفلوگرافی- بهبود تمرکز ویژگی ها - مدت تمرین بین 1 دقیقه و 1 ساعت.- به لطف انتخاب وسیعی از مجموعه های صدای آرامش بخش با کیفیت بالا از بدون در نظر گرفتن صفحه استفاده کنید- با استفاده از دستگاه خود در جیب شما از گزینه ارتعاش استفاده کنید- صفحه نمایش تمام صفحه به شما این امکان را می دهد که تمرین را به سادگی با نور نمایش داده شده توسط دستگاه خود به اتاق خود ادامه دهید- میزان تنفس بین 1 تا 15 سیکل در دقیقه با نسبت استنشاق / استحاله- در طول جلسه به طور خودکار سرعت تنفس را کاهش یا سرعت دهید- حالت پیشرفته، با دقت 0.1 ثانیه در زمان استنشاق و استحمام- بدون تبلیغاتKardia + ویژگی های مشابه برنامه رایگان ما (Kardia) را با خرید نرم افزار آن ارائه می دهد. HRV، گام تنفس و انسجام قلب با استفاده از Kardia +، می توانید تمرین تنفس ضربان قلب (HRV) را از طریق تنفس گام بردارید. با تنفس با نرخ ویژه، حدود 5.5 سیکل در دقیقه، HRV شما افزایش می یابد و به طور منظم تبدیل می شود. این حالت به عنوان انسجام قلب یا انسجام تنفسی قلبی شناخته می شود. بسیاری از مطالعات علمی نشان داده اند که تأثیرات مثبتی بر سطح استرس و اضطراب، فشار خون، افسردگی و خواب دارد.بهترین نرخ تنفس برای همه متفاوت است. با Kardia، شما می توانید دقیقا فرکانس ورزش را تنظیم کنید، بنابراین شما فقط نیاز به چند تلاش برای پیدا کردن ارزش است که به شما بهترین نتایج را می دهد.



برنامه های مشابه

MORE