دانلود برنامه Eat the Rainbow Food Journal

Eat the Rainbow Food Journal

0
امتیاز
5
دانلود ها
۳۰ آذر ۱۳۹۸
آخرین نسخه


برنامه ما بر اساس یک رژیم غذایی محبوب توصیه شده با عنوان "خوردن رنگین کمان" است. ما ویژگیهای زیر را براساس تحقیقات مبتنی بر شواهد درمورد فواید خوردن یک رژیم غذایی کامل گیاهی برای بهبود سلامتی و کاهش وزن ایجاد کرده ایم.برنامه ما به شما کمک می کند تا از رژیم غذایی خود تجسم کنید تا اطمینان حاصل کنید که طیف گسترده ای از مواد مغذی را از غذایی که می خورید دریافت می کنید. ضربه گیر؟ برنامه ما کاملا رایگان است! ما معتقدیم که تغذیه خوب باید آسان ، سرگرم کننده و در دسترس همه باشد.یک راهنمای خوب برای مصرف یک رژیم متعادل ، خوردن هر روز رنگین کمان از غذاهای گیاهی است. رنگهای چشمگیر میوه و سبزیجات به عنوان راهنمای خوبی برای مواد مغذی موجود در آن ها مفید است. خوردن یک رژیم غذایی متنوع و متنوع و پر از غذاهای گیاهی این اطمینان را می دهد که می توانید به طیف گسترده ای از مواد مغذی بدن برای سلامتی نیاز داشته باشید.+ روشن بخور +همه ما می توانیم با گیاهان بیشتری در زندگی خود انجام دهیم ، چه گیاهخواری باشیم ، چه گیاهخواری ، همه گیاهان و یا گوشتخواران. مخصوصاً گوشتخواران. بنابراین ، آیا شما یک فرد بالغ هستید که می خواهید میوه و سبزیجات بیشتری را وارد روز خود کنید یا والدینی که به دنبال راه هایی برای هیجان فرزندانتان در مورد غذای مغذی است ، برنامه ما برای شما مناسب است!ما به ساده نگه داشتن آن اعتقاد داریم. متخصصان تغذیه توصیه می کنند طیف گسترده ای از غذاهای گیاهی را برای حداکثر سلامتی خود مصرف کنید. به طور خلاصه ، این بدان معنی است:1 / خوردن یک دسته از میوه ها و سبزیجات مختلف ، و2 / وعده های غذایی خود را رنگارنگ کنید!اهداف روزانه و هفتگی را برای افزایش تنوع گیاه و دسترسی به طیف گسترده ای از مواد مغذی موجود در غذاهای خود انتخاب کنید! متخصصان تغذیه توصیه می کنند 10 غذای مختلف گیاهی را در روز و در کل 30 بار در هفته هدف قرار دهید. این هدف شامل میوه ، سبزیجات ، گیاهان ، آجیل ، حبوبات و ... در اصل هر چیزی از گیاه است!+ احساس بهتر +غذاهای گیاهی یک فواید برای سلامتی ما دارند. خوردن میوه و سبزیجات بیشتر به کاهش فشار خون ، کاهش کلسترول ، قند خون بهتر ، کاهش سرطان و کاهش وزن مرتبط بوده است. در راهروی تولید وحشی شوید.برنامه ما به شما کمک می کند که علم پشت آنچه که میوه و سبزیجات مورد علاقه شما را برای شما مناسب می کند بیاموزید. با ما همراه باشید تا توصیه هایی را که مورد تأیید متخصصان تغذیه قرار گرفته در برنامه ایجاد کنیم تا به شما در کشف غذاهایی که می خورید کمک کند. در ضمن ، برای نکات سالم https://eattherainbow.app را ببینید!+ با غذای خود بازی کنید +خوردن رنگین کمان غذای سالم را سرگرم کننده می کند! ردیاب مواد غذایی ما روی تغذیه سالم تمرکز دارد ، نه کاهش وزن یا شمارش کالری مانند سایر ردیابهای غذایی.میوه ها و سبزی هایی که می خورید را به ژورنال غذای روزانه خود اضافه کنید و بگذارید بقیه را انجام دهیم! ما از غذاهای گیاهی با کد رنگی برای کمک به شما در جستجوی سریع و کمک به شما در تجسم رژیم خود استفاده می کنیم.رنگین کمان شما بر اساس رنگهایی که می خورید به صورت پویا به روز می شود. هرچه بیشتر بخورید ، سایه تیره تر می شود. برای کمک به راهنمایی وعده غذایی بعدی ، ببینید کدام رنگ و رنگ را در هر روز و هفته مشاهده می کنید. از ما به عنوان یک برنامه ریز وعده غذایی با شعله ور شدن هنری فکر کنید.وقتی یک بار یا رنگین کمان هر روز یا هفته می خورید ، وضعیت تکشاخ را باز کنید. ما همچنین هنگامی که به اهداف خود برسید به شما یک ستاره طلا می دهیم. شما آن را به دست آورده اید.+ در گیاهان ما به آنها اعتماد داریم +ما دو فن آوری و فن آوری مواد غذایی هستیم که علاقه مند به استفاده از فناوری برای لذت بخش تر کردن غذا هستند. لطفاً با ما در تماس باشید تا به ما بگویید چه ویژگی هایی را که می خواهید بعدی ببینید. به طور جدی ، ما نیش نمی زنیم! (مگر اینکه شما آووکادو باشید. ما آووکادو را دوست داریم.)خطی را در [email protected] به ما رها کنیدبا عشق ، لورا و مت



برنامه های مشابه

MORE